¿Qué contiene el pavo de Navidad?



Solemos comer muchos alimentos y a veces no conocemos los grandes beneficios que pueden traer para nuestra salud.


En esta ocasión me gustaría hablarte acerca del pavo de Navidad y cuales son los aportes nutricionales.






- Fuente de proteínas.

- Bajo aporte de grasa.

- Rico en vitaminas del complejo B.

- Rico en minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro y zinc.

- Alto contenido de agua.

Estos nutrientes traen beneficios a tu organismo si se combina con una buena dieta.

- Puede ayudar en planes de alimentación para la disminución de peso.

- Las personas que tienen problemas de acido úrico alto o gota pueden consumirlo en porciones moderadas.

- Mantiene la salud de músculos, uñas y cabello.

- Estimula por todas sus propiedades al sistema inmunológico.

- Contribuye a mantener el sistema nervioso en buenas condiciones.

El pavo es una buena opción para incluir en tu alimentación. Consulta con especialistas para hacerlo parte de tu dieta.

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