Solemos comer muchos alimentos y a veces no conocemos los grandes beneficios que pueden traer para nuestra salud.
En esta ocasión me gustaría hablarte acerca del pavo de Navidad y cuales son los aportes nutricionales.
- Fuente de proteínas.
- Bajo aporte de grasa.
- Rico en vitaminas del complejo B.
- Rico en minerales como fósforo, potasio, magnesio, hierro y zinc.
- Alto contenido de agua.
Estos nutrientes traen beneficios a tu organismo si se combina con una buena dieta.
- Puede ayudar en planes de alimentación para la disminución de peso.
- Las personas que tienen problemas de acido úrico alto o gota pueden consumirlo en porciones moderadas.
- Mantiene la salud de músculos, uñas y cabello.
- Estimula por todas sus propiedades al sistema inmunológico.
- Contribuye a mantener el sistema nervioso en buenas condiciones.
El pavo es una buena opción para incluir en tu alimentación. Consulta con especialistas para hacerlo parte de tu dieta.
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