¿Síndrome premenstrual?
¿Alguna vez te has sentido con cambios en el estado de ánimo, con fatiga, muchas ganas de llorar, dolor de cabeza, irritabilidad,...
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Paulina Novelo
- 7 feb 2020
- 2 min.
Problemas frecuentes que nos hacen desistir de la lactancia
Desde hace algunas décadas, ha ido disminuyendo radicalmente la cifra de mujeres que lactan a sus bebés, en su mayoría esto se debe a las...
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Paulina Novelo
- 6 feb 2020
- 2 min.
Healthy Valentine's Day
Te comparto algunas ideas para que este 14 de febrero lo pases con mucho amor sin descuidar tu plan alimenticio. Una súper idea es que...
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Paulina Novelo
- 5 feb 2020
- 2 min.
Cuida tu corazón
Normalmente escuchamos que los alimentos frescos, como las verduras nos ayudan a prevenir enfermedades de todo tipo. El día de hoy vamos...
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Paulina Novelo
- 1 feb 2020
- 1 min.
¿Por qué comer 5 veces al día?
En este artículo me gustaría mucho platicarte porque en la Clínica recomendamos como parte del tratamiento nutricional 5 comidas al día....
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Paulina Novelo
- 20 ene 2020
- 1 min.
No dejes tu cambio de hábitos
Cualquier mes del año es perfecto para que empieces a llevar a cabo un estilo de vida más saludable, es como cuando tienes una habitación...
14 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 20 ene 2020
- 1 min.
5 reglas de oro para no romper tu dieta
No te rindas con tu propósito de año nuevo, te ayudo con 5 reglas de oro para que obtengas los mejores resultados con tu plan...
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Paulina Novelo
- 17 ene 2020
- 1 min.
Las ventajas de cocinar en casa
Muchas veces no nos podemos dar el tiempo para cocinar en casa, por mil razones, trabajo, escuela, etc. Sin embargo te voy a dar algunas...
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Paulina Novelo
- 13 ene 2020
- 1 min.
Te ayudo a librarte del sobrepeso decembrino
Tips para recuperar tu peso en enero El día de hoy te voy a dar algunos de los tips más importantes para que recuperes tu peso en enero,...
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Paulina Novelo
- 7 ene 2020
- 1 min.
¿Cómo se si consumo calorías extra?
Es cierto que si tu consumo calórico es mucho más alto de lo que logras quemar con tus actividades cotidianas, comenzarás a acumular...
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Paulina Novelo
- 19 dic 2019
- 1 min.
¿Qué contiene el pavo de Navidad?
Solemos comer muchos alimentos y a veces no conocemos los grandes beneficios que pueden traer para nuestra salud. En esta ocasión me...
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Paulina Novelo
- 12 dic 2019
- 2 min.
Tips para sobrevivir la Navidad
Ya estamos en temporada navideña y es lógico que tu mayor temor sea que las posadas y el famoso "Guadalupe-Reyes" terminen con tu...
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Paulina Novelo
- 4 dic 2019
- 1 min.
¿Cómo sabes si hay algo mal en tus riñones?
¿Sabes cuál es la clave? Práctica, sin análisis: Existe una forma de detectar alteraciones comunes en riñones, evaluar si estamos o no...
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Paulina Novelo
- 26 nov 2019
- 2 min.
¿Cómo hago un plan de comidas para mis hijos?
El día de hoy te voy a dar una lista de alimentos equivalentes y que porción pueden comer tus niños pequeños, puedes armar tu menú...
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Paulina Novelo
- 19 nov 2019
- 2 min.
¿Light es bueno para tu cuerpo?
Sabemos que existen muchos cereales "saludables" pero ¿realmente son buenos? Vamos a analizar el Special k con extracto de té matcha....
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Paulina Novelo
- 4 nov 2019
- 1 min.
Enchiladas verdes con jamaica
Hoy te quiero compartir una receta deliciosa y que te ayuda a incorporar en tu dieta los múltiples beneficios de la jamaica. Receta de...
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Paulina Novelo
- 28 oct 2019
- 1 min.
Tips para no aterrorizar a la báscula en estas fechas
Definitivamente estas fechas suelen ser un poco difíciles a la hora de hacer dieta por todas las comidas y dulces típicos. Sin embargo,...
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Paulina Novelo
- 23 oct 2019
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Healthy Halloween
Se acercan las fiestas de Halloween y con ellas los antojos, postres, pan de muertos, chocolate caliente entre otros alimentos, que no...
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Paulina Novelo
- 22 oct 2019
- 2 min.
Pan de muerto versión healthy
¿Últimamente has tenido antojo de pan de muerto pero no quieres probarlo porque sabes que es altísimo en calorías, grasas y azucares? Te...
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Paulina Novelo
- 22 oct 2019
- 1 min.
Festín de día de muertos
¿Ya estas listo para celebrar una de las tradiciones mexicanas más reconocidas a nivel mundial? En México celebramos el día de muertos...
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