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¿SÃndrome premenstrual?
¿Alguna vez te has sentido con cambios en el estado de ánimo, con fatiga, muchas ganas de llorar, dolor de cabeza, irritabilidad,...
Paulina Novelo
14 feb 20201 Min. de lectura
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Problemas frecuentes que nos hacen desistir de la lactancia
Desde hace algunas décadas, ha ido disminuyendo radicalmente la cifra de mujeres que lactan a sus bebés, en su mayorÃa esto se debe a las...
Paulina Novelo
7 feb 20202 Min. de lectura
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Healthy Valentine's Day
Te comparto algunas ideas para que este 14 de febrero lo pases con mucho amor sin descuidar tu plan alimenticio. Una súper idea es que...
Paulina Novelo
6 feb 20202 Min. de lectura
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Cuida tu corazón
Normalmente escuchamos que los alimentos frescos, como las verduras nos ayudan a prevenir enfermedades de todo tipo. El dÃa de hoy vamos...
Paulina Novelo
5 feb 20202 Min. de lectura
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¿Por qué comer 5 veces al dÃa?
En este artÃculo me gustarÃa mucho platicarte porque en la ClÃnica recomendamos como parte del tratamiento nutricional 5 comidas al dÃa....
Paulina Novelo
1 feb 20201 Min. de lectura
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No dejes tu cambio de hábitos
Cualquier mes del año es perfecto para que empieces a llevar a cabo un estilo de vida más saludable, es como cuando tienes una habitación...
Paulina Novelo
20 ene 20201 Min. de lectura
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5 reglas de oro para no romper tu dieta
No te rindas con tu propósito de año nuevo, te ayudo con 5 reglas de oro para que obtengas los mejores resultados con tu plan...
Paulina Novelo
20 ene 20201 Min. de lectura
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Las ventajas de cocinar en casa
Muchas veces no nos podemos dar el tiempo para cocinar en casa, por mil razones, trabajo, escuela, etc. Sin embargo te voy a dar algunas...
Paulina Novelo
17 ene 20201 Min. de lectura
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Te ayudo a librarte del sobrepeso decembrino
Tips para recuperar tu peso en enero El dÃa de hoy te voy a dar algunos de los tips más importantes para que recuperes tu peso en enero,...
Paulina Novelo
13 ene 20201 Min. de lectura
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¿Cómo se si consumo calorÃas extra?
Es cierto que si tu consumo calórico es mucho más alto de lo que logras quemar con tus actividades cotidianas, comenzarás a acumular...
Paulina Novelo
7 ene 20201 Min. de lectura
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¿Qué contiene el pavo de Navidad?
Solemos comer muchos alimentos y a veces no conocemos los grandes beneficios que pueden traer para nuestra salud. En esta ocasión me...
Paulina Novelo
19 dic 20191 Min. de lectura
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Tips para sobrevivir la Navidad
Ya estamos en temporada navideña y es lógico que tu mayor temor sea que las posadas y el famoso "Guadalupe-Reyes" terminen con tu...
Paulina Novelo
12 dic 20192 Min. de lectura
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¿Cómo sabes si hay algo mal en tus riñones?
¿Sabes cuál es la clave? Práctica, sin análisis: Existe una forma de detectar alteraciones comunes en riñones, evaluar si estamos o no...
Paulina Novelo
4 dic 20191 Min. de lectura
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¿Cómo hago un plan de comidas para mis hijos?
El dÃa de hoy te voy a dar una lista de alimentos equivalentes y que porción pueden comer tus niños pequeños, puedes armar tu menú...
Paulina Novelo
26 nov 20192 Min. de lectura
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¿Light es bueno para tu cuerpo?
Sabemos que existen muchos cereales "saludables" pero ¿realmente son buenos? Vamos a analizar el Special k con extracto de té matcha....
Paulina Novelo
19 nov 20192 Min. de lectura
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Enchiladas verdes con jamaica
Hoy te quiero compartir una receta deliciosa y que te ayuda a incorporar en tu dieta los múltiples beneficios de la jamaica. Receta de...
Paulina Novelo
4 nov 20191 Min. de lectura
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Tips para no aterrorizar a la báscula en estas fechas
Definitivamente estas fechas suelen ser un poco difÃciles a la hora de hacer dieta por todas las comidas y dulces tÃpicos. Sin embargo,...
Paulina Novelo
28 oct 20191 Min. de lectura
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Healthy Halloween
Se acercan las fiestas de Halloween y con ellas los antojos, postres, pan de muertos, chocolate caliente entre otros alimentos, que no...
Paulina Novelo
23 oct 20192 Min. de lectura
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Pan de muerto versión healthy
¿Últimamente has tenido antojo de pan de muerto pero no quieres probarlo porque sabes que es altÃsimo en calorÃas, grasas y azucares? Te...
Paulina Novelo
22 oct 20192 Min. de lectura
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FestÃn de dÃa de muertos
¿Ya estas listo para celebrar una de las tradiciones mexicanas más reconocidas a nivel mundial? En México celebramos el dÃa de muertos...
Paulina Novelo
22 oct 20191 Min. de lectura
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