¿Síndrome premenstrual?
¿Alguna vez te has sentido con cambios en el estado de ánimo, con fatiga, muchas ganas de llorar, dolor de cabeza, irritabilidad,...
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Paulina Novelo
- 7 feb 2020
- 2 min.
Problemas frecuentes que nos hacen desistir de la lactancia
Desde hace algunas décadas, ha ido disminuyendo radicalmente la cifra de mujeres que lactan a sus bebés, en su mayoría esto se debe a las...
23 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 6 feb 2020
- 2 min.
Healthy Valentine's Day
Te comparto algunas ideas para que este 14 de febrero lo pases con mucho amor sin descuidar tu plan alimenticio. Una súper idea es que...
38 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 5 feb 2020
- 2 min.
Cuida tu corazón
Normalmente escuchamos que los alimentos frescos, como las verduras nos ayudan a prevenir enfermedades de todo tipo. El día de hoy vamos...
12 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 1 feb 2020
- 1 min.
¿Por qué comer 5 veces al día?
En este artículo me gustaría mucho platicarte porque en la Clínica recomendamos como parte del tratamiento nutricional 5 comidas al día....
53 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 20 ene 2020
- 1 min.
No dejes tu cambio de hábitos
Cualquier mes del año es perfecto para que empieces a llevar a cabo un estilo de vida más saludable, es como cuando tienes una habitación...
15 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 20 ene 2020
- 1 min.
5 reglas de oro para no romper tu dieta
No te rindas con tu propósito de año nuevo, te ayudo con 5 reglas de oro para que obtengas los mejores resultados con tu plan...
63 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 17 ene 2020
- 1 min.
Las ventajas de cocinar en casa
Muchas veces no nos podemos dar el tiempo para cocinar en casa, por mil razones, trabajo, escuela, etc. Sin embargo te voy a dar algunas...
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Paulina Novelo
- 13 ene 2020
- 1 min.
Te ayudo a librarte del sobrepeso decembrino
Tips para recuperar tu peso en enero El día de hoy te voy a dar algunos de los tips más importantes para que recuperes tu peso en enero,...
29 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 7 ene 2020
- 1 min.
¿Cómo se si consumo calorías extra?
Es cierto que si tu consumo calórico es mucho más alto de lo que logras quemar con tus actividades cotidianas, comenzarás a acumular...
24 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 19 dic 2019
- 1 min.
¿Qué contiene el pavo de Navidad?
Solemos comer muchos alimentos y a veces no conocemos los grandes beneficios que pueden traer para nuestra salud. En esta ocasión me...
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Paulina Novelo
- 12 dic 2019
- 2 min.
Tips para sobrevivir la Navidad
Ya estamos en temporada navideña y es lógico que tu mayor temor sea que las posadas y el famoso "Guadalupe-Reyes" terminen con tu...
49 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 4 dic 2019
- 1 min.
¿Cómo sabes si hay algo mal en tus riñones?
¿Sabes cuál es la clave? Práctica, sin análisis: Existe una forma de detectar alteraciones comunes en riñones, evaluar si estamos o no...
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Paulina Novelo
- 26 nov 2019
- 2 min.
¿Cómo hago un plan de comidas para mis hijos?
El día de hoy te voy a dar una lista de alimentos equivalentes y que porción pueden comer tus niños pequeños, puedes armar tu menú...
13 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 19 nov 2019
- 2 min.
¿Light es bueno para tu cuerpo?
Sabemos que existen muchos cereales "saludables" pero ¿realmente son buenos? Vamos a analizar el Special k con extracto de té matcha....
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Paulina Novelo
- 4 nov 2019
- 1 min.
Enchiladas verdes con jamaica
Hoy te quiero compartir una receta deliciosa y que te ayuda a incorporar en tu dieta los múltiples beneficios de la jamaica. Receta de...
75 visualizaciones0 comentarios
Paulina Novelo
- 28 oct 2019
- 1 min.
Tips para no aterrorizar a la báscula en estas fechas
Definitivamente estas fechas suelen ser un poco difíciles a la hora de hacer dieta por todas las comidas y dulces típicos. Sin embargo,...
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Paulina Novelo
- 23 oct 2019
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Healthy Halloween
Se acercan las fiestas de Halloween y con ellas los antojos, postres, pan de muertos, chocolate caliente entre otros alimentos, que no...
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Paulina Novelo
- 22 oct 2019
- 2 min.
Pan de muerto versión healthy
¿Últimamente has tenido antojo de pan de muerto pero no quieres probarlo porque sabes que es altísimo en calorías, grasas y azucares? Te...
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Paulina Novelo
- 22 oct 2019
- 1 min.
Festín de día de muertos
¿Ya estas listo para celebrar una de las tradiciones mexicanas más reconocidas a nivel mundial? En México celebramos el día de muertos...
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